Рубрика: Просто выдохнуть

Глубоко укоренившийся в человеке страх, по сути слившийся с ним,  является основой практически всех проблем, возникающих в жизни. Поэтому с природой этого  явления нужно разбираться отдельно. Страх никак не способствует конструктивному решению проблем, а лишь ослабляет и изматывает человека. В этом многие убедились на своем опыте, не представляя, как решить эту проблему.

Навязчивые мысли — это психическая зараза. Она распухает как тесто и расползается подобно раковой опухоли независимо от того, лелеет ее человек или борется с ней. Ей нужно лишь одно — привлечение внимания. Когда мысли становятся навязчивыми? Когда становится ясно, что на них нет логического ответа и они вновь и вновь всплывают в уме на какой-то отрицательной…

Вся жизнь людей так или иначе связана с решением проблем. Они вступают во взаимоотношения друг с другом и постоянно в ком-то разочаровываются, ставят цели, которые оказываются невыполнимыми. От этого возникают страдания в разной форме. Шаман скажет: Проблем нет. Просто выдохни.

В обучении шаманов огромное значение уделялось т.н. «пересмотру», который по сути представляет собой медитативное дыхание. Целью является полное удаление внутреннего диалога, представляющего собой нудный, бесконечный и бессмысленный спор со своим прошлым. Пока голова занята этим процессом, говорить о продвижении вперед в области самосовершенствования не приходится. 

Все есть дыхание. В масштабах Вселенной, галактик, звезд и планет периодические вдохи и выдохи называют циклами, в природе это времена года. Все дышит: рождается, наполняется жизнью, вызревает и засыпает… Вовлекаясь в этот общий ритм своим осознанным дыханием, человек совершает чудеса саморегуляции. На этом основаны все феномены йогов.