Навязчивые мысли

Навязчивые мысли – это психическая зараза. Она распухает как тесто и расползается подобно раковой опухоли независимо от того, лелеет ее человек или борется с ней. Ей нужно лишь одно – привлечение внимания.

Когда мысли становятся навязчивыми? Когда становится ясно, что на них нет логического ответа и они вновь и вновь всплывают в уме на какой-то отрицательной эмоции.

Явление в целом неприятное и изматывающее организм. В особо запущенных ситуациях оно ведет к нервным расстройствам и соматическим заболеваниям.

Основным заполняющим и удерживающим внимание составом навязчивых мыслей являются эмоции негативного спектра. Это можно легко проверить, если одну и ту же мысль отследить в мозгу наполненной эмоциями и совершенно “безлико”, эмоционально нейтральной. Если в первом случае это вызывает яркую внутреннюю реакцию, побуждающую возвращаться вниманием к этой энграмме снова и снова, то во втором случае люди могут вообще пропустить мимо такие мысли либо они наводят скуку.

Лечится это только одним: полным игнорированием.

При отсутствии эмоциональной подпитки (как уже сказано, как отрицательной, так и положительной),  вся эта мыслемасса начинает усыхать, уменьшаться в размерах и меньше тревожить (хотя рецидивы все равно неизбежны по постепенно угасающей траектории). В конечном итоге она должна полностью “отвалиться” – как отваливается отмерший сучок от живого дерева.

Бесполезно с эти бороться. Как любое явление из сферы Бессознательного, энграмма построена по принципу маятника, т.е. распухает независимо от того, поддерживаете вы ее эмоционально или наоборот проявляете к ним негативное отношение. Ее самое слабое место – “нулевая” отметка, где нет эмоций.

Бесполезно пытаться игнорировать волевым усилием.  Энграмма все равно  найдет способ включиться в общий поток мыслей, мимикрируя под суждение человека, поскольку паразитирует на присущей ему частоте эмоций. Есть люди, утверждающие, что могут осознанно остановить поток мыслей … почти во всех случаях они заблуждаются.

Обычно советуют заняться каким-то простым делом, требующим некоторых физических усилий и концентрации внимания (т.е. переключить себя из области отвлеченных представлений на вербальный уровень). Очень хорошо  покопаться в земле в саду или на дачном участке, заинтересованно отслеживая процесс пробуждения и роста растений. Кому-то помогут прогулки по лесу, который прекрасен в любое время года. Можно освоить рукоделие или ручное ремесло, требующее концентрации внимания. Некоторым помогает пчелиная пасека.

Полезно попробовать понять, на какой эмоциональной волне  проникает психическая зараза и поработать с ней через  осознанное дыхание, в ходе которого выдыхать всплывающие негативные образы. Конечно за один раз не получится – это достаточно долгий процесс.

Разумеется, когда-нибудь запас накопленной за счет человека энергии у заразы иссякнет и она “сдуется”. Но настраиваться нужно именно на нескончаемую каждодневную, возможно для кого-то нудную дыхательную процедуру (впрочем, это кажется скучным только поначалу, а когда пойдет из глубины поток эмоциональных паттернов, будет намного “веселее”). Она не требует специальных помещений и настроек. Заниматься можно везде, в любой ситуации. Разумеется, будет периодически теряться внимание, потом снова возвращаться – это нормально. Более того: допустимо делать перерывы в несколько недель или месяцев – весь накопленный результат сохраняется и эффект не снижается.

Как бонус – при этом непроизвольно осваиваются самые основы энергетического дыхания йогов (пранаяма) без каких-то дополнительных  специальных практик. Наверное это стоит того. 

3 Replies to “Навязчивые мысли”

  1. Бывает что-то прямо перед глазами – и не видим.
    Дело в настройках. Дело в воде и минералах, которые мы пьём и едим. Дело в земле, на которой мы стоим и что под ней. Дело в методах. Надо просто пробовать, изменять настройки. Опасно. Иногда очень. Но это стоит того.

  2. Способ существует масса:
    1. Перепрограммирование “карты сознания”: выписать все свои “негативные” установки, которые мешают в жизни;
    2. Напротив них написать прямо противоположные;
    3. В течение 3-х месяцев наблюдать “подтверждения” в жизни своим новым установкам и записывать их.
    Например: старая установка – “я не достоин больших денег”. Новая установка – “я достоин больших денег”. Подтверждения – ЛЮБЫЕ эпизоды из прошлого или настоящего, которые так или иначе мелькали в жизни и которые утверждают эту “позитивную” концепцию.
    Смысл всего этого очень простой: в течение жизни мы “получаем в подарок” массу концепций, которые НЕ являются нашими, но в которые мы верим, как в аксиому (чаще бессознательно). А наше сознание пропускает из окружающего мира лишь то, что оно воспринимает как “существующее”. Это как детский калейдоскоп – мы смотрим через него на белый свет, но видим лишь тот набор цветов, какой заложен в этот калейдоскоп. Так и сознание – если в нём заложено “все богатые – негодяи”, то сознание будет выдёргивать и показывать нам именно те ситуации и тех людей, которые попадают под это определение. И, тем самым, еще более укреплять эту нашу иллюзию (так формируется некий замкнутый круг иллюзий, который подтверждает сам себя). А описанная выше техника позволяет разорвать этот круг и сформировать иную концепцию, которую сознание будет точно так же потом поддерживать, но она уже работать на пользу нам. Это НЕ избавление от иллюзий, а “смена знаков”.
    2-я методика – “поток Жизни”. Это на бумаге переписать всю свою прошлую жизнь так, как её ХОТЕЛОСЬ бы прожить и описать её желаемое будущее. Тоже, своего рода, “прочистка” старых программ и разблокирование энергии.
    3-я методика – метод, описанный Джо Витале:
    – мне жаль, что эта ситуация вошла в мою жизнь
    – прошу прощения, что притянул эту ситуацию
    – прошу очистить эту ситуацию\
    – благодарю!
    – я люблю тебя!
    И много еще чего есть….:)))

  3. “Cпусковой механизм” в психологии, – это термин, призывающий не к некоему спуску “вниз” в прошлое или ещё векторно куда бы-то ни было, а конкретно означающий призыв к “медитационному” процессу отпуска мыслей, цепляющихся и не дающих спуска плотному и беспрестанному потоку Ваших мыслей, цепляющихся многими, в духе европейской психологической практики и культурно-этнической мотивации, сороконожье-ассоциативными лапками за Ваш мозг, который в свою очередь сцеплен со всем этим “движущимся алмазом благополучия” и не желает жить по другому!!!, хотя мертвеет, как и всякий клубок нейронов и протонов не по дням, а по секундам… Но ведь это Ваша личность…, – это же ВЫ, – ГОРДИТЕСЬ этим, и позвольте Вашему мозгу в этом отмирать потихонечку… Никакие религиозные молитвы и Псалмы(тем более) не смогут препятствовать этому процессу… они только обостряют данную тему, провожая Ваш мозг в “рай старческого маразма”,
    ИБО: формула СОЦИАЛЬНОЕ Я =(равно) Настоящее Я -(минус) моя ЛИЧНОСТЬ … Больше никак…, да и меньше тоже…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optionally add an image (JPEG only)